Рецепты

Протеиновые вафли

⏰ Подготовка 5 минут
Приготовление 10 минут
Всего 15  минут

🛒 Ингредиенты
1 мерная ложка протеина
1 яйцо
1/2 стакана яичных белков
1/2 стакана овсяных хлопьев
1/2 стакана тыквенного или бананового пюре
1/2 чайной ложки пряностей для выпечки

🧑🏻‍🍳 Приготовление
Включите вафельницу
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
Залейте смесь в вафельницу и выпекайте по 3-5 минут до готовности в зависимости от мощности вафельницы.

ЗАВТРАК ПЕРЕКУС ВКУСНЯШКИ